Doe de slaappoll!

Doe mee en zie hoe jij ervoor staat ten opzichte van anderen!
De visuele weergave van de antwoorden op de slaappol is gebaseerd
op de reacties van de personen die aan de slaappol op de website deelgenomen hebben.
Deze resultaten zijn niet gebaseerd op studies en kunnen dus niet beschouwd worden
als representatief voor de hele Belgische bevolking.

1. Hoeveel uur per nacht slaap je gemiddeld?

2. Ga je normaal gezien (5/6 op 7 dagen) naar bed vóór 23u?

3. Heeft de hoeveelheid slaap invloed op je stemming en gestresstheid van de volgende dag?

4. Val je normaal gezien gemakkelijk in slaap (minder dan 15 minuten)?

5. Wordt je meer dan 2 keer per week wakker tijdens de nacht?

6. Kijk je binnen het uur voor het slapen gaan nog TV/naar je Tablet/smartphone?

7. Mijn aantal gestreste dagen per week:

8. Het aantal keren in een jaar dat ik in de vicieuze cirkel van moeilijk slapen en stress zit: